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Kurse 2018-10-18T11:09:22+00:00

Hier brauch ich keinen langen Atem – hier krieg ich ihn.

Viele Wege führen zum Erfolg.
Mit unseren Gruppen-Kursen bringen wir ausreichend Abwechslung in dein Training.

Montag

  • 09 Uhr Beauty Booty
  • 10 Uhr Stretch and Relax

Dienstag

  • 18.30 Uhr Beauty Booty

Mittwoch

  • 09 Uhr s’Kreuz mim Kreuz

Donnerstag

  • 09 Uhr Yoga
  • 18 Uhr Cross Wörx

Freitag

  • 09 Uhr Body of Steel

DEINE KURSE IM ÜBERBLICK

Beauty Booty

Ein anspruchsvolles Konditionstraining wird mit einem dynamischen Muskeltraining verbunden. Mit diesem Kurs kommst du deiner Wohlfühl-Figur schnell näher.

Stretch and Relax

Durch die Kombination von dynamischem Stretching und einem ausgeglichenen Beweglichkeitstraining machst du mit dem Stretch and Relax-Kurs müde Muskeln wieder munter.

Cross Wörx

Dieses funktionale Ganzkörpertraining unterstützt dich beim Aufbau einer starken Tiefen- und Rumpfmuskulatur, trainiert deine Sensomotorik und macht dich fit für den Alltag.

s’Kreuz mim Kreuz

Die Rückenmuskulatur und die Rumpfstabilität stehen bei diesem Kurs im Mittelpunkt. Dieser Kurs steigert deine Fitness, stärkt deine Muskulatur und beugt Rückenschmerzen vor.

Yoga

Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu vereinen. Der Körper wird angenehm gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die Achtsamkeit geschult.

Core

Dieses funktionale Kurs unterstützt dich beim Aufbau einer starken Tiefen- und Rumpfmuskulatur, trainiert deine Sensomotorik und macht dich fit für den Alltag.